Навчання
Пошук на сайті
Швидкий пошук

Або
Теги

будуть, випускників, вищих, Всі конспекти для 9 класу, ВСІ конспекти уроків для 8 класу, Вчителю початкових класів, дітей, закладів, ЗБІРНИК ЗАВДАНЬ для підсумкових контрольних робіт з історії України, зовнішнього, Конспекти уроків англійської мови 9 клас, Конспекти уроків з УКРАЇНСЬКОЇ ЛІТЕРАТУРИ 8 клас, міністерства, Міністр, навчальних, навчального, навчання, науки, незалежного, області, образования, освіти, освіту, оцінювання, проведення, рішення, роботи, розвитку, років, студентів, Також, тестування, України, української, Університет, Університету, управління, центру, школи, якості

Показати всі теги
{links}



Виберіть варіант відображення: Повністю або Тільки заголовки
▸ 5 способов отказаться от фастфуда

5 способов отказаться от фастфуда

Сегодня медики всего мира говорят о вреде фастфуда. Однако, даже вооружившись знаниями, расстаться с привычкой любви к чипсам и гамбургерам не так-то просто. В процессе поглощения этой нездоровой пищи уровень дофамина, отвечающего за удовольствие, в твоем организме зашкаливает. Как подавить соблазн отведать что-то из фастфуда, читайте далее.


5 способов отказаться от фастфуда
Прогуляйся
Если тебя потянуло на сладкое, вовсе необязательно удовлетворять это желание сразу. Чтобы справиться с искушением, прогуляйся на свежем воздухе. Английские ученые установили, что 15-минутная ходьба на улице наполовину снизит тягу к сладкому.
5 способов отказаться от фастфуда
Пожуй
Замер у палатки с попкорном? Текут слюнки при виде гамбургера? Что ж жевательный инстинкт можно удовлетворить, обманув организм. Срочно закинь в рот жвачку! Согласно исследованию, опубликованному в журнале Appetite, 15 минут интенсивного пережевывания создадут ощущение полного желудка и на время избавят от чувства голода. Кроме того, мятная жвачка (в отличие от фруктовой) освежит ротовую полость и отобьет желание к сладкой и соленой пище.
5 способов отказаться от фастфуда
Соблюдай баланс
Согласно данным журнала BioEssay, сильная тяга к определенным вкусам спровоцирована бактериальным дисбалансом в кишечнике. Если твоему организму не хватает соленой или сладкой пищи, меню «Макдоналдса» с каждой минутой будет казаться тебе все привлекательнее. Чтобы избавить себя от соблазнительных позывов, введи в дневное меню кисломолочные продукты, а то и посети врача.
5 способов отказаться от фастфуда
Ищи магний
Если твою страсть к мучным изделиям обуздать практически невозможно, то виной тому может быть недостаток магния – таковы выводы американских диетологов. Зависимость можно победить, включив в свой рацион побольше зелени.
5 способов отказаться от фастфуда
Переключись на другой аромат
Как только вы чувствуете провокационные запахи, вас тут же тянет на запретную пищу. Отсюда вывод – переключись на другой аромат. Нафабрись одеколоном (для мужчин) или надушись (для женщин). Приятный запах отвлечет ваше внимание от вредной пищи. Австралийские диетологи утверждают, что парфюм способен снизить вашу тягу к фастфуду на 13 %.
5 способов отказаться от фастфуда

Автор: Наталья Ханина


Женсовет



 

Інші матеріали з категорії
Ключові теги:



Схожі матеріали

  • Топ-5 угрожающих симптомов - Женские советы Британские исследователи составили список заболеваний, на которые обычно человек не обращает никакого внимания. Однако, на первый взгляд, безобидные

  • 8 гормонов любви - Женские советы Не один десяток лет ученые всего мира пытаются изучить природу любви, описывая ее не просто как психоэмоциональное состояние, а представляя как



Вхід на сайт
Логін
Пароль
 
Увійти через ВК або Google
ТОП матеріали
  • Заняття по скайпу: чи варто?
  • Як знайти хорошого репетитора: 6 корисних порад
  • Хепа фильтр для пылесоса, как часто менять?
  • Лучшие по доставке автозапчастей в регионе, онлайн точки продаж открывают возможности.
  • Клуб разговорный с английского!
  • Архів
    Жовтень 2018 (3)
    Вересень 2018 (3)
    Червень 2018 (2)
    Травень 2018 (1)
    Квітень 2018 (2)
    Березень 2018 (3)

    Наші друзі








    2008-2010, 2015 «Залік.Орг.Юа».

    При використанні матеріалів порталу Zalik.org.ua гіперпосилання на ресурс обов'язкове. У відповідності з нормами ст. 8 Закону України Про авторське право (3792-12), матеріали, розміщені на даному сайті, є об'єктом авторського права. Будь-яке копіювання інформації без письмового дозволу ЗАБОРОНЕНО, і буде переслідуватися за законом.